মানবজীবনের প্রতিটি ক্ষেত্রে মহানবী হজরত মুহাম্মদ (সা.) রেখে গেছেন অনুসরণীয় আদর্শ। ঘুমানো থেকে শুরু করে ঘুম থেকে জেগে ওঠা দৈনন্দিন জীবনের নানা কাজেও তিনি শিখিয়েছেন আল্লাহকে স্মরণ করা ও তাঁর প্রতি কৃতজ্ঞতা প্রকাশের পদ্ধতি।

পবিত্র কোরআনে মহানবী (সা.)-এর চরিত্রের প্রশংসা করে আল্লাহ তাআলা বলেন, ‘আর নিশ্চয়ই আপনি মহান চরিত্রের অধিকারী।’ (সুরা আল-কলম, আয়াত: ৪)

ঘুম আল্লাহর অন্যতম নেয়ামত

ঘুম মানুষের শারীরিক ক্লান্তি দূর করে এবং মানসিক প্রশান্তি এনে দেয়। এটি মহান আল্লাহর অন্যতম নেয়ামত। তাই ঘুমানোর আগে ও পরে সুন্নতসম্মত আমল করার মাধ্যমে দৈনন্দিন জীবনেও আল্লাহর স্মরণ জারি রাখা যায়।

রাতে যথাসম্ভব তাড়াতাড়ি ঘুমানো এবং ফজরের নামাজের জন্য সময়মতো জেগে ওঠার অভ্যাস করা উচিত। ঘুমের কারণে যেন ফরজ নামাজ ছুটে না যায়, সেদিকেও বিশেষভাবে খেয়াল রাখা প্রয়োজন।

ঘুম থেকে উঠে যে দোয়া পড়বেন

ঘুম থেকে জেগে ওঠার পর মহান আল্লাহর প্রশংসা ও কৃতজ্ঞতা প্রকাশ করা সুন্নত। রাসুলুল্লাহ (সা.) ঘুম থেকে উঠে যে দোয়াটি পড়তেন, তা হলো—

الْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِي أَحْيَانَا بَعْدَ مَا أَمَاتَنَا وَإِلَيْهِ النُّشُورُ

উচ্চারণ:** আলহামদু লিল্লাহিল্লাজি আহইয়ানা বা‘দা মা আমাতানা ওয়া ইলাইহিন নুশুর।

অর্থ: সব প্রশংসা আল্লাহর জন্য, যিনি আমাদের মৃত্যুর মতো নিদ্রার পর জীবিত করেছেন। আর তাঁর কাছেই পুনরুত্থান।

(সহিহ বুখারি, হাদিস: ৬৩২৪)

রাতে ঘুম ভেঙে গেলে যে দোয়া পড়বেন

রাতে ঘুম থেকে জেগে আল্লাহর জিকির করার বিশেষ ফজিলত রয়েছে। হাদিসে এমন একটি জিকিরের কথা বর্ণিত হয়েছে, যার পর আল্লাহর কাছে দোয়া করলে তা কবুল হওয়ার সুসংবাদ রয়েছে। এরপর অজু করে নামাজ আদায় করলেও বিশেষ ফজিলতের কথা এসেছে।

দোয়াটি হলো

لَا إِلَهَ إِلَّا اللَّهُ وَحْدَهُ لَا شَرِيكَ لَهُ، لَهُ الْمُلْكُ وَلَهُ الْحَمْدُ، وَهُوَ عَلَى كُلِّ شَيْءٍ قَدِيرٌ، الْحَمْدُ لِلَّهِ، وَسُبْحَانَ اللَّهِ، وَلَا إِلَهَ إِلَّا اللَّهُ، وَاللَّهُ أَكْبَرُ، وَلَا حَوْلَ وَلَا قُوَّةَ إِلَّا بِاللَّهِ، اللَّهُمَّ اغْفِرْ لِي

**উচ্চারণ:** লা ইলাহা ইল্লাল্লাহু ওয়াহদাহু লা শারিকা লাহু, লাহুল মুলকু ওয়া লাহুল হামদু, ওয়া হুয়া আলা কুল্লি শাইয়িন কাদির। আলহামদু লিল্লাহি, ওয়া সুবহানাল্লাহি, ওয়া লা ইলাহা ইল্লাল্লাহু, ওয়াল্লাহু আকবার। ওয়া লা হাওলা ওয়া লা কুওয়াতা ইল্লা বিল্লাহ। আল্লাহুম্মাগফির লি।

**অর্থ:** আল্লাহ ছাড়া কোনো সত্য উপাস্য নেই। তিনি এক, তাঁর কোনো শরিক নেই। রাজত্ব তাঁরই, সব প্রশংসাও তাঁরই। তিনি সবকিছুর ওপর ক্ষমতাবান। সব প্রশংসা আল্লাহর জন্য। আল্লাহ পবিত্র। আল্লাহ ছাড়া কোনো সত্য উপাস্য নেই। আল্লাহ সর্বশ্রেষ্ঠ। আল্লাহর সাহায্য ছাড়া কোনো উপায় ও শক্তি নেই। হে আল্লাহ, আমাকে ক্ষমা করুন।

ঘুম থেকে ওঠার পর এসব দোয়া পাঠের মাধ্যমে একজন মুমিন দিনের শুরুতেই আল্লাহর স্মরণ ও কৃতজ্ঞতা প্রকাশ করতে পারেন। নিয়মিত সুন্নতসম্মত আমল আল্লাহর প্রতি নির্ভরতা, আত্মশুদ্ধি ও ইবাদতের অভ্যাস গড়ে তুলতে সহায়তা করে।


সূত্র: বাংলানিউজ